A prática regular do Tai Chi Chuan é considerada excelente para a cura e promove saúde e a longevidade. Dentre os benefícios que proporciona, destacamos: aumento da flexibilidade, da força, do equilíbrio e da coordenação motora; melhora das atividades metabólicas; da respiração e da função renal; além de auxiliar na concentração e no relaxamento do corpo e proporcionar um sono tranquilo. As aulas têm duração de sessenta minutos e são realizadas duas vezes por semana.